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又发问:半夜三更老醒来睡不着,有啥好办法?

多年老毛病,咋办呢?
璟璟语录: 谁知盘中餐,爸爸大肚子!
真诚的声音才能温暖人心。。。。。。
找一本经书研究下,慢慢就睡着了
前久研究易经,估计不算,
都是算计
璟璟语录: 谁知盘中餐,爸爸大肚子!
白天找一件体力上极度输出之事,将自己搞“垮”。
数绵羊撒,保证您没数到三十只就睡着了!
新浪博客http://blog.sina.com.cn/weijiaya0316
睡眠不好,绝对长胖! 你要寻根溯源,根本原因没有找到的话,怎么也是容易醒来的。
生来为观看,矢志在守望。我眺望幸福,我谛视美好,太阳与月亮,彼此相守望。
喝酒 之后 大醉
血管里喷涌着火焰的光芒。
喝酒 之后 大醉
nation_nyh 发表于 2013-7-24 11:34
相对于卢总,nation老师意见更国际视野哦
璟璟语录: 谁知盘中餐,爸爸大肚子!
只要夜间不饮茶不喝咖啡从不失眠的漂过
把春天留在心中……
夏天了如果晚上睡不好,中午就不要睡午觉了,然后晚上睡之前喝杯纯牛奶,试试。
深爱这片土地!
据说要锻炼身体,多运动。
一个伟大文明的衰亡,
只能始于自身内部。
相对于卢总,nation老师意见更国际视野哦
老黄 发表于 2013-7-24 13:49
看起来,睡不着跟国际风云、国内动态很有关系的样儿嘛。 那老黄你把视野开阔点,便能够安稳入睡了。
生来为观看,矢志在守望。我眺望幸福,我谛视美好,太阳与月亮,彼此相守望。
长时间晚上睡不着,可以开点安眠药,一颗不行来两颗,两颗不行来三颗,三颗不行来四颗~~~~~~但是不能超过5颗,不然就要长眠了
城市里繁华的孤独
让我越发的想我娘
睡不着就起来唱山歌。
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