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减肥类资料收集贴

本帖最后由 尼扎尼薇 于 2013-9-18 11:20 编辑

虽说窈窕淑女君子好逑,但是要根据各人实际情况,做到健康减肥、循序渐进地减肥才是有效的减肥方法。
贴子仅作参考,请记住:无论胖瘦,健康才是最重要的!

哦霍,此处无法发视频,只得发上链接地址,各人自家费点手劲点击观看咯。

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生来为观看,矢志在守望。我眺望幸福,我谛视美好,太阳与月亮,彼此相守望。
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2013-9-15 23:40
生来为观看,矢志在守望。我眺望幸福,我谛视美好,太阳与月亮,彼此相守望。
【牛奶苹果减肥餐 1月可瘦15斤】第1天:只吃苹果(共2斤,约6个)慢慢地小口吃。第2天:全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成6、7份喝。第3~4天:恢复正常饮食。4天为一周期,坚持1个月。切记:苹果日断水,基本上减身体的水分,到了牛奶日,水分减差不多了,就会减脂肪。

这个只吃苹果,我可受不了。一顿不吃饭,肚子都会饿得慌。
生来为观看,矢志在守望。我眺望幸福,我谛视美好,太阳与月亮,彼此相守望。
本帖最后由 尼扎尼薇 于 2013-9-15 23:52 编辑

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2013-9-15 23:50


俺这个年龄了,来做这个是不是有点浪费时间哦?
生来为观看,矢志在守望。我眺望幸福,我谛视美好,太阳与月亮,彼此相守望。
天天少吃洋芋就减肥了
血管里喷涌着火焰的光芒。
天天少吃洋芋就减肥了
nation_nyh 发表于 2013-9-16 08:12
减肥的原则一直就是:少吃,多运动。光是少吃洋芋还是不够的嘛,“查扎窝社”也得是少吃才行的哈。
生来为观看,矢志在守望。我眺望幸福,我谛视美好,太阳与月亮,彼此相守望。
“查扎窝社”是必须吃的
血管里喷涌着火焰的光芒。
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